Maresia pulchella
המרסיה היא באמת מיוחדת ביופי שלה.
כשמטיילים במדבר בתקופה שאחרי הגשם ועד האביב מוצאים את הפרחים הורודים-סגולים היפים האלה כמעט בלי עלים מקשטים את החולות.
המרסיה גדלה בבתי גידול יבשים וחוליים.
ניתן למצוא אותה מקו קריית גת דרומה ממש עד אילת.
צמח מדברי קטן נמוך ויפייפה.
היא שולטת במרבדי פריחה ורודים. בפרחים שמרכזם לבן, ושוליהם ורודים.
העלים קטנים ואזמלניים. וכמעט לא נראים מרחוק.
לא מומלץ לאנשים הסובלים מיתר פעילות של בלוטת התריס! (מרכיבים גויטרוגנים- סופחי יוד, ולכן יכולים לפגוע בבלוטת התריס.)
לא מומלץ לחולי סרטן על רקע הורמונלי.
לא מומלץ למי שנוטל סטטינים, מדללי דם, למושתלים. לסובלים מגזים עקב אכילת ירקות ממשפחת המצליבים, רצוי לאדות את העלים עם מכסה פתוח כדי שהשמנים הארומטים ייצאו החוצה ולשלב תבלינים סופחי גזים לבישול כגון: אניס, הל, שומר, כוסברה.
אל תאכלו צמחים אלא אם אתם לגמרי בטוחים בזיהוי שלהם: שאתם מנוסים בליקוט, מלווים על ידי איש מקצוע ועברתם על כל פרטי הזיהוי והתמונות ווידאתם שהצמח מתאים לכולם.
הליקוט הוא על אחריותכם המלאה.
חשוב לוודא שאינכם רגישים/אלרגים לצמח.
על מנת למזער תופעות לוואי, התחילו עם המינון הנמוך ביותר האפשרי ועבר בהדרגה עד למינון המלא.
בליקוט צמחים חשוב מאוד לוודא שאתם מלקטים במקום נקי: שלא רוסס או זוהם בכל דרך אפשרית.
לזיהוי מקומות בעייתיים ופתרונות נפוצים – חפשו מאמר הכולל גם סרטון בנושא במאמרים.
אפשר לאכול בעיקר את הפרחים, נאים בסלט או בכריך.
היתרונות הבריאותיים בדומה לחברים האחרים במשפחת המצליבים – עשירים מאוד ברכיבי תזונה כגון נוגדי חימצון, קרטנואידים, פוליפנולים, ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים.
עשירים בויטמין C שחשוב לתפקוד מערכת החיסון ולחיזוק כלי דם. הם מכילים גם ויטמין E, ויטמין K שחשוב לאיזון לחץ הדם וסיבים תזונתיים מסיסים המייעלים את תפקוד מערכת העיכול.
בארץ ניתן למצוא 3 מיני מרסיה – יפהפיה, זעירה, וננסית. כמו שאתם מבינים, גודל זה לא הצד החזק של הסוג הזה.
מראה הצמח הזעיר:
מראה הפריחה היפה:
